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Mensajes - jose

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Cicloturismo / ROAD WARRIORS-ANCARES 2014.
« en: 13 de Julio de 2014 19:06 »
Este sábado se disputó en Villafranca del Bierzo ( León ) la segunda edición de ésta prueba de 152 km y 5 puertos,  Pinos de segunda y Lumeras, Ancares categoría especial, Sete Carballlos de primera, y el Portelo  de segunda, está llamada a ser de las grandes de verdad por varios motivos, perfil duro de desgaste continuo, la organización perfecta en todo y VELOCIDAD LIBRE .
Salimos a las 8 de la mañana con buena temperatura para el día que nos esparaba,se salió rapidito cada vez más hasta que en el primer puerto se rompió todo ,se fueron los de alante yo ya en el segundo grupo pues para mi era mucho ritmo,pasamos Pinos y a por Lumeras grupo pequeño 7-8 tíos, venía alguno desde atrás y cogiamos alguno que soltaba el grupo delantero,en esta subida no encontraba mi ritmo no iba cómodo en la prueba sé rompió el grupo se fueron 4 - 5 y me olvidé de todo ,corone y bajada rápida y con 2 hasta el comienzo de Ancares.
Paso por el control del chip y para arriba, este puerto te lo da todo o te lo quita todo,el primer km seguía igual pero luego fue saliendo el entrenamiento que hicimos cada vez iba mejor, siempre dentro de mi modestito nivel.
Coronamos Ancares bajada de mucho cuidado, estrecha con gravilla vacas sueltas por la carretera en fin para no despistarse
Comienza Sete Carballos puerto largo tiene de todo, subí   casi todo el puerto sólo bajada   rápida buen piso y a por el Portelo, lo subí sólo corone y 30 a meta sólo también.
Al final prueba muy muy bonita muy bien organizada felicitar al los organizadores en especial a Santi  que está en todo.
Fuimos 3 del Club ,Ruben Nacho y yo, Rubén muy bien para su edad ,Nacho cuarto en la categoría y yo tercero también en la categoría.




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Cicloturismo / Re:La Reina Road. 2014 .
« en: 09 de Julio de 2014 11:25 »

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Cicloturismo / Re:La Reina Road. 2014 .
« en: 03 de Julio de 2014 07:35 »
Gracias Javi

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Cicloturismo / Re:La Reina Road. 2014 .
« en: 02 de Julio de 2014 18:53 »
Ahí van las fotos

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Cicloturismo / Re:La Reina Road. 2014 .
« en: 01 de Julio de 2014 21:43 »
Próximamente os pondrémos las fotos y la clasificación general

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Cicloturismo / La Reina Road. 2014 .
« en: 01 de Julio de 2014 21:38 »
El pasado sábado se disputó la primera edición de ésta maravillosa prueba en Boca de Huérgano (León)  eran 166 km con 5 puertos ,Picones,  Monteviejo,Pando, Panderrueda y el coloso del día Pandetrave.
La prueba fue entera de VELOCIDAD LIBRE ,un coche de la Guardia Civil de Tráfico delante y detrás el de apertura de la prueba y ya está ,motos personal de seguridad asistencia sanitaria y mecánica y 2 avituallamientos uno en Cistierna y otro en Posada de Valdeon.
Se salió rapidito había un grupo de nivel alto destacar el equipo Portugués Master Power-Cycling-Team que ganaron la prueba y los SILA-Master de León que hicieron un carreron, en este tipo de pruebas coje todo el mundo no se excluye a nadie, a los de alante no se les puede parar ,y a los demás no se les puede obligar a ir fuerte, cada uno que se lo plantee como quiera nadie puede obligar a nadie a ir en ningún grupo por eso odio las neutralizaciones, todos somos mayorcitos para saber que está el tráfico abierto y que hay que respetar las normas de circulación , un 10 para la organización y para la Guardia Civil llevaron una prueba LIBRE sin ningún tipo de problema.
Salimos 80 tíos terminamos 57 da una idea de cómo se fue  de nuestro Club fuimos 5 Rafa,Nacho, Toni ,Rubén,y yo.
Hicimos. El 12- 16- 24-34- y 39 de la general Enhorabuena a todos por terminarla.
Quiero dar las gracias a Marcos el fenómeno de deporteprofesional que estaba en todo Gracias.


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Cicloturismo / Re:paris-rubaix
« en: 24 de Abril de 2014 06:40 »
Y a Javi nuestro webmaster Enhorabuena también por el magnífico reportaje ,gracias

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Cicloturismo / Re:paris-rubaix
« en: 24 de Abril de 2014 06:37 »
Terminar esto no esta al alcance de cualquiera ,  Enhorabuena Campeón

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Salidas del club / Temporada 2014
« en: 06 de Enero de 2014 13:53 »
El día 11 arrancamos la temporada de marchas sociales del Club Siglo XXI ,muchas ganas y la moral muy alta, Salud y mucha suerte para todos

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Master / Re:Medio Ironman Lisboa 2013
« en: 01 de Agosto de 2013 08:09 »
Valla 2 que tenemos ,Rafa en Portugal y Jonas en Alemania ,entrenar 3 deportes a la vez  cada uno lleva Su tiempo ,hay que tener mucha fuerza mental  y encima para llegar a esos niveles físicos ,esto no es  salir en bici a entrenar y punto es bastante más duro por eso repito ,enhorabuena a los dos .



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Master / Re:Medio Ironman Lisboa 2013
« en: 31 de Julio de 2013 08:33 »
Muy bueno Rafa sinceridad total ,cuando se da todo es para estar satisfecho con uno mismo ,que tengas  muchos años esa ilusión esa moral y sobre todo  esa fuerza mental que es la que nos lleva ,enhorabuena máquina.   

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Master / Re:Ironman de Frankfort
« en: 24 de Julio de 2013 11:38 »
Enhorabuena  máquina

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Cicloturismo / Re:Road-Warriors-Ancares
« en: 13 de Julio de 2013 06:55 »
Gracias a todos .

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Cicloturismo / Road-Warriors-Ancares
« en: 10 de Julio de 2013 19:33 »
El pasado viernes nos desplazamos a Villafranca del Bierzo Nacho y yo para participar en esta prueba al día siguiente, sábado. Llegamos con 38 grados el viernes a las 7 de la tarde. Recogemos dorsales y en lo climatológico el pronóstico era igual y así fue.

La prueba se las traía, era nueva para todos. Recorrido espectacular, 170 km duros duros, 5 puertos y casi toda la marcha a 37-40 grados de calor. Se salió a las 9:10, un poco tarde para una prueba de este nivel de kilómetros. A 30-35 todo, río arriba hasta el cruce a la izquierda donde comienza el primer puerto: vaya 2kms primeros, de los de meterlo todo, y donde se hizo trizas el grupo. Luego suaviza un poco y 14  kms de subida para coronar El Portelo. Bajada rápida, buen piso, con 3 tíos y en lo llano a relevos con una moto de tráfico delante llegamos al puente del río Navia volando y, al comenzar la subida, venía Nacho de vuelta y los demás pararon la prueba. Habia un grupo de 8 o así por delante, luego el de Nacho a 1 o 2 minutos y nosotros a 4 o 5 o así.

Esperamos sobre 40 minutos allí. El hueco era ya grande, llevábamos 28.500vm. Salimos de nuevo y rápido cogió ritmo la cosa. Pasamos Navia de Suarna y giro a la derecha donde comienza Sierra Morela. Es un primera de los de verdad, 11 kms de puerto. Se subió fuerte. Este puerto permite jugar con el cambio, no tiene rampas muy duras, lo peor es al 10, en algunos tramos pero ojo ni un metro de descanso y ya estaban los 38 grados de calor encima de nosotros. Coronamos, bajada de cuidado, buen piso pero mucha curva con peralte al revés y muy ciegas que no te relajas para nada porque si te sales ni te encuentran. Llegamos abajo, al puente del Rio Balouta y ya estamos subiendo y no pararemos de subir de 500 metros a 1.670 donde coronamos Ancares, en 12 terroríficos kms.

Hasta el km 2 es la carretera general, buen piso y al 10% de pendiente. Por aquí pasó la Vuelta, de Murias a Balouta y alto de Ancares, y a esto le llaman en altimetrías Izoar al Morela y GALIBIER a  ANCARES por esta cara. A nosotros, en Murias, km 2, nos desvían a la derecha por una pista asfaltada hasta Pan Do Zarco para allí enlazar con la que sube  por BALOUTA. 7 kms DESCOMUNALES al comienzo una recta llena de gravilla de casi 1 km al 18-20%, luego 6 kms donde cada uno subía como podía, los descansos eran del 15 al 17%. Subí varias veces el angliru pero para mí es peor este puerto, es similar al Mortirolo. Visitad altimetrías.

Llegamos a Pan Do Zarco. TODA LA SUBIDA SIN BAJAR DE LOS 38 GRADOS. Avituallamiento, rostros de ciclismo epico de verdad. Encaramos los 2 kms que faltan, se ve allá arriba y parece que no llegas son al 8 y al 10%. Al fin coronamos. Bajada sinuosa con gravilla MUY PENDIENTE y los frenos calentaban tanto que con aquel calor casi ni frenaba la bici. Toboganes y toboganes, comienzo el cuarto puerto, LUMERAS. Lo subí bastante bien, bajada rápida, buen piso y más toboganes hasta el quinto puerto: Ocero.  Era corto, el calor asfixiante, lo pasé mal. Arriba, en el alto, faltaban 30 kms a meta.

Recuperamos fuerzas y que bien me vino, fui los 30 kms a saco, eran casi llanos. Al fin paso la pancarta y satisfacción enorme de haberla terminado. Nacho muy bien, un año en bici y delante. Con su edad no se puede pedir más. Sube como una moto.

Algunas fotos de la entrega de trofeos:










la primera ,los 3 primeros de la general ,segunda primeros de la H2, tercera primeros H1, cuarta primeros H5 aquí tamos terceros,y la quinta el crak de la prueba 70 años .
La organización no bien, PERFECTA. Se desviven por la prueba. No nos faltó de nada: motos todas con agua y sales, en ANCARES SE DESHACÍAN CON NOSOTROS EN ATENCIÓN PARA LO QUE HICIERA FALTA  y LA GUARDIA CIVIL DE TRÁFICO LO MISMO, HICIERON UN TRABAJO ESPECTACULAR PROTEGIENDO LA PRUEBA Y LA CIRCULACIÓN.

MUCHAS GRACIAS A TODOS.

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Salidas del club / Re:salida de hoy domingo 28 de abril
« en: 02 de Mayo de 2013 12:26 »
Este año habrá paraguas de oro,paraguas de plata,paraguas de bronce , entre Vitorino y chiqui andará la cosa .

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