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Master / Medio Ironman Lisboa 2013
« en: 30 de Julio de 2013 16:46 »
Esta carrera tiene la mitad de la distancia que un Ironman, y como ya sabeis todos, en nuestro club tenemos un finisher Ironman (Jonás), por lo que ponerme yo a contar la batallita de mi esfuerzo, me resulta un poco vergonzoso, comparando además con otras competiciones como el Soplao, o lo de los Ancares… pero bueno, como me lo ha pedido el presi, y no me puedo negar, pues ahí va, con más dosis de ilusión que otra cosa.
Lo primero y antes de nada, dado que se ha ofrecido está posibilidad de manifestarme ante todos, debo decir que si he podido acabar esta competición e incluso si he podido montarme en una bici de carretera, ha sido gracias a Javi Blanco, sin su ayuda, y sobre todo sin su paciencia, nada de esto sería posible, para alguien que hace poco más de año y medio no había montado nunca en su vida en una bicicleta de carretera (bueno, ni de carretera ni de cualquier otra cosa) GRACIES JAVI! Yes un fenómeno como ciclista, pero más como persona!
Bueno, yendo al caso, decir que esto del triatlón me sedujo porque me pareció un sitio donde podíamos caer los que éramos mediocres en todo, pero que teníamos en común que si le poníamos esfuerzo y ganas, nos sentíamos orgullosos de lo conseguido.
Ponerse a competir en una cosa de estas, lo primero que te obliga es a tener una lista de cosas enorme a llevar, ya que sin alguna de las cuales tú competición se va al garete (gafas de nadar, neopreno, gorros, vaselina para rozaduras, comida, geles, sales, ropa adecuada de bici, casco, zapatillas de bici, ropa de correr, zapatillas de correr, visera, gafas, crema para el sol) cualquier cosa que se te olvidé por pequeña que sea da al traste con todo el entreno, pero espera, algo se me escapa…a ver, ANDA, LA BICI!!!, ya decía yo….
Bueno, pues una vez preparado todo el día antes, puestos los dorsales en todos los sitios posibles, te levantas (por decir algo) a desayunar a eso de las 4 de la madrugada, para dejar 2-3 h de digestión…primer problema ¿dónde desayunar…? Está claro que para la próxima habrá que cogerse el hotel de la organización, que seguro que han pensado en esto…
Bueno, pues después de esto, agarras la bici y una mochila con todos los trastos y a hacer cola para el “checking” del material
Una vez que llegas, todo está OK, y te piden la licencia “¿licencia???, ¿no vale con el carnet???”, vuelta al hotel y vuelta a hacer la cola, ya empezamos con el estrés …y ya llevo 12 km en bici ¿me los descontarán de la carrera??? Mucho me temo que no
Bueno, por fin paso a la zona de boxes, y empiezan las típicas dudas ¿dónde me pongo el casco? ¿en el manillar? ¿en el suelo? ¿y las gafas? ¿y las zapatillas de la bici? ¿en los pedales?
Ufff…pues nada a mirar que hace la gente…a mi lado un simpático irlandés diciéndome en inglés que ayer había estado de marcha y tiene resaca…(vamos hombre!!! No me creo nada, lo típico de “no he podido entrenar apenas, vengo muy justo de forma”…)
Total que termino de montar las cosas y toca ponerse el neopreno…mi mujer sigue en la cama, y busco ayuda para subirme la cremallera…como no la veo, decido donar a la bonita ciudad de Lisboa mis chanclas y me tiro al agua.
Para mi está estupenda, los ingleses diciendo que está helada, pero bueno ¡a ver si ahora el canal de la Mancha es Palma de Mallorca, no te digo!
Salimos desde el agua, y aparecen los típicos que quieren ganar un metro y se ponen por delante de la boya, yo voy a lo mío, he hecho unos cuantos sprints para calentar los músculos y me siento bien.
Se da la salida, me coloco en medio del grupo, me dan unos cuantos golpes, pero yo también doy los míos, consigo meterme en un grupillo cómodo y empezamos a nadar, son 1.900 m, que al final a mi me resultan unos 2050 por aquello de lo difícil que es ir en línea recta.
La única dificultad de la natación, es una tubería que alimenta al acuario de Lisboa y que con la bajamar esta casi a ras del nivel del mar…obviamente no la veo y me pego un buen castañazo contra ella, pero nada serio…a seguir nadando
Vale, genial se acabo el agua y estoy en la mitad del grupo, 36 minutos, un buen registro para alguien que hace unos meses no aguantaba una piscina…
Poco antes del final me empieza el agobio de si seré capaz de quitar el neopreno solo…según salgo del agua me paro y busco la cremallera, BIEN; la encontré, “solo” es bajarla, pero…como cuesta, caguën…mi mujer me ve y dice que si me ayuda, al lado un juez mirando “no, no, ya puedo yo”…si te ayudan te vas a casa…
Bueno, pues a coger la bici, me pongo el casco y….las gafas volando…vaya!!! No me acordé que las dejé dentro del casco, como mi colega pelirrojo irlandés…al menos salí antes del agua que él….
Me pongo las zapatillas, coloco el dorsal, me bebo media botella de sales y echo a correr con la bici hasta la zona donde te dejan montarte en ella…para mi suerte, resulta que todo el camino esta lleno de los adoquines de Lisboa y eso con las calas te machacan los pies…pero bueno, me digo a mi mismo ¿viniste a esto a quejarte por todo?
Agarro la bici, me acoplo y busco una zona de pulso cómoda, me fijo en 150 pulsaciones y eso me da unos 35 km/h. La bici es agradable, porque se hace por una autopista llana cerrada al tráfico en un circuito de 23 km al que damos 4 vueltas, con dos subidas durillas de 1-2 km en cada vuelta. No soy competitivo, pero lo cierto es que uno disfruta pasando gente, je je.
En la tercera vuelta se me “pega” a rueda uno, (en estas carreras está prohibido ir a rueda, pero como siempre hay tramposos…y seguramente para algunos quedar el 200 o el 212 debe ser muy relevante)
Hago un par de tirones, me pongo en 40 km/h (eso si a 165 de pulso), y le logro soltar…espero que esta “exhibición” no la pague luego…uf….ya no me queda que beber…
Llego a la zona de transición 2:42 en la bici para 92 km, algo más de 33 km/h de media, muy bien para lo que esperaba, está claro que en las competiciones, no se sabe muy bien porque uno rinde más de la cuenta.
Ahora a correr…echo un vistazo y veo que hay más huecos que bicis, con lo cual voy bastante bien, pues a darle a la zapatilla…UPS, donde están las zapatillas…CAGUEN, me he equivocado de pasillo, era el otro, cruzo por debajo de los soportes de las bicis (aprovechando que no había muchas), y me ve un juez…según me cambio, me manda parar…hala 2 min de sanción…bueno, tampoco iba a ganar la carrera, je je
Salgo a correr la media maratón final (21 km), y me encuentro bien, el sprint de la bici parece que no me ha afectado (al menos por ahora), y soy capaz de ir cómodo a ritmos de 4:20 o 4:25 el km, los primeros 15 km…sin embargo minutos antes cometí un error…había dejado de comer hacía media hora, y en ese momento me siento totalmente vacío, tomo dos geles, pero ya es inútil, mi cuerpo ha agotado la energía y no tiene posibilidad de gestionar más, a pesar de que se lo de…los que iba pasando alegremente ahora me pasan a mi, y mis últimos 6 km son un suplicio perdiendo tiempo, 5 min, 5:15, 5:30, 5:45….al fin se acaba, que agonía ha sido muy duro…pero me alegro de haber sufrido, sino hubiera parecido muy fácil. Acabo la media con un tiempo de 1h 40 min, y el medioironman con 5h 5min …CONTENTISIMO!!!! FINISHER Y CON UN GRAN TIEMPO PARA MI
Al final, y es lo de menos, puesto 151 sobre unos 700
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PD: Si habéis llegado hasta aquí, os agradezco que hayáis aguantado el rollo, y si así ha sido os animo a que os lancéis al triatlón, es un deporte divertidísimo de competir y de entrenar GRACIAS A TODOS
Lo primero y antes de nada, dado que se ha ofrecido está posibilidad de manifestarme ante todos, debo decir que si he podido acabar esta competición e incluso si he podido montarme en una bici de carretera, ha sido gracias a Javi Blanco, sin su ayuda, y sobre todo sin su paciencia, nada de esto sería posible, para alguien que hace poco más de año y medio no había montado nunca en su vida en una bicicleta de carretera (bueno, ni de carretera ni de cualquier otra cosa) GRACIES JAVI! Yes un fenómeno como ciclista, pero más como persona!
Bueno, yendo al caso, decir que esto del triatlón me sedujo porque me pareció un sitio donde podíamos caer los que éramos mediocres en todo, pero que teníamos en común que si le poníamos esfuerzo y ganas, nos sentíamos orgullosos de lo conseguido.
Ponerse a competir en una cosa de estas, lo primero que te obliga es a tener una lista de cosas enorme a llevar, ya que sin alguna de las cuales tú competición se va al garete (gafas de nadar, neopreno, gorros, vaselina para rozaduras, comida, geles, sales, ropa adecuada de bici, casco, zapatillas de bici, ropa de correr, zapatillas de correr, visera, gafas, crema para el sol) cualquier cosa que se te olvidé por pequeña que sea da al traste con todo el entreno, pero espera, algo se me escapa…a ver, ANDA, LA BICI!!!, ya decía yo….
Bueno, pues una vez preparado todo el día antes, puestos los dorsales en todos los sitios posibles, te levantas (por decir algo) a desayunar a eso de las 4 de la madrugada, para dejar 2-3 h de digestión…primer problema ¿dónde desayunar…? Está claro que para la próxima habrá que cogerse el hotel de la organización, que seguro que han pensado en esto…
Bueno, pues después de esto, agarras la bici y una mochila con todos los trastos y a hacer cola para el “checking” del material
Una vez que llegas, todo está OK, y te piden la licencia “¿licencia???, ¿no vale con el carnet???”, vuelta al hotel y vuelta a hacer la cola, ya empezamos con el estrés …y ya llevo 12 km en bici ¿me los descontarán de la carrera??? Mucho me temo que no
Bueno, por fin paso a la zona de boxes, y empiezan las típicas dudas ¿dónde me pongo el casco? ¿en el manillar? ¿en el suelo? ¿y las gafas? ¿y las zapatillas de la bici? ¿en los pedales?
Ufff…pues nada a mirar que hace la gente…a mi lado un simpático irlandés diciéndome en inglés que ayer había estado de marcha y tiene resaca…(vamos hombre!!! No me creo nada, lo típico de “no he podido entrenar apenas, vengo muy justo de forma”…)Total que termino de montar las cosas y toca ponerse el neopreno…mi mujer sigue en la cama, y busco ayuda para subirme la cremallera…como no la veo, decido donar a la bonita ciudad de Lisboa mis chanclas y me tiro al agua.
Para mi está estupenda, los ingleses diciendo que está helada, pero bueno ¡a ver si ahora el canal de la Mancha es Palma de Mallorca, no te digo!
Salimos desde el agua, y aparecen los típicos que quieren ganar un metro y se ponen por delante de la boya, yo voy a lo mío, he hecho unos cuantos sprints para calentar los músculos y me siento bien.
Se da la salida, me coloco en medio del grupo, me dan unos cuantos golpes, pero yo también doy los míos, consigo meterme en un grupillo cómodo y empezamos a nadar, son 1.900 m, que al final a mi me resultan unos 2050 por aquello de lo difícil que es ir en línea recta.
La única dificultad de la natación, es una tubería que alimenta al acuario de Lisboa y que con la bajamar esta casi a ras del nivel del mar…obviamente no la veo y me pego un buen castañazo contra ella, pero nada serio…a seguir nadando
Vale, genial se acabo el agua y estoy en la mitad del grupo, 36 minutos, un buen registro para alguien que hace unos meses no aguantaba una piscina…
Poco antes del final me empieza el agobio de si seré capaz de quitar el neopreno solo…según salgo del agua me paro y busco la cremallera, BIEN; la encontré, “solo” es bajarla, pero…como cuesta, caguën…mi mujer me ve y dice que si me ayuda, al lado un juez mirando “no, no, ya puedo yo”…si te ayudan te vas a casa…
Bueno, pues a coger la bici, me pongo el casco y….las gafas volando…vaya!!! No me acordé que las dejé dentro del casco, como mi colega pelirrojo irlandés…al menos salí antes del agua que él….
Me pongo las zapatillas, coloco el dorsal, me bebo media botella de sales y echo a correr con la bici hasta la zona donde te dejan montarte en ella…para mi suerte, resulta que todo el camino esta lleno de los adoquines de Lisboa y eso con las calas te machacan los pies…pero bueno, me digo a mi mismo ¿viniste a esto a quejarte por todo?
Agarro la bici, me acoplo y busco una zona de pulso cómoda, me fijo en 150 pulsaciones y eso me da unos 35 km/h. La bici es agradable, porque se hace por una autopista llana cerrada al tráfico en un circuito de 23 km al que damos 4 vueltas, con dos subidas durillas de 1-2 km en cada vuelta. No soy competitivo, pero lo cierto es que uno disfruta pasando gente, je je.
En la tercera vuelta se me “pega” a rueda uno, (en estas carreras está prohibido ir a rueda, pero como siempre hay tramposos…y seguramente para algunos quedar el 200 o el 212 debe ser muy relevante)
Hago un par de tirones, me pongo en 40 km/h (eso si a 165 de pulso), y le logro soltar…espero que esta “exhibición” no la pague luego…uf….ya no me queda que beber…
Llego a la zona de transición 2:42 en la bici para 92 km, algo más de 33 km/h de media, muy bien para lo que esperaba, está claro que en las competiciones, no se sabe muy bien porque uno rinde más de la cuenta.
Ahora a correr…echo un vistazo y veo que hay más huecos que bicis, con lo cual voy bastante bien, pues a darle a la zapatilla…UPS, donde están las zapatillas…CAGUEN, me he equivocado de pasillo, era el otro, cruzo por debajo de los soportes de las bicis (aprovechando que no había muchas), y me ve un juez…según me cambio, me manda parar…hala 2 min de sanción…bueno, tampoco iba a ganar la carrera, je je
Salgo a correr la media maratón final (21 km), y me encuentro bien, el sprint de la bici parece que no me ha afectado (al menos por ahora), y soy capaz de ir cómodo a ritmos de 4:20 o 4:25 el km, los primeros 15 km…sin embargo minutos antes cometí un error…había dejado de comer hacía media hora, y en ese momento me siento totalmente vacío, tomo dos geles, pero ya es inútil, mi cuerpo ha agotado la energía y no tiene posibilidad de gestionar más, a pesar de que se lo de…los que iba pasando alegremente ahora me pasan a mi, y mis últimos 6 km son un suplicio perdiendo tiempo, 5 min, 5:15, 5:30, 5:45….al fin se acaba, que agonía ha sido muy duro…pero me alegro de haber sufrido, sino hubiera parecido muy fácil. Acabo la media con un tiempo de 1h 40 min, y el medioironman con 5h 5min …CONTENTISIMO!!!! FINISHER Y CON UN GRAN TIEMPO PARA MI
Al final, y es lo de menos, puesto 151 sobre unos 700
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PD: Si habéis llegado hasta aquí, os agradezco que hayáis aguantado el rollo, y si así ha sido os animo a que os lancéis al triatlón, es un deporte divertidísimo de competir y de entrenar GRACIAS A TODOS
